Proyecto Deportivo

PROYECTO DEPORTIVO 2016-2017

El Club Triatlón Alto Palancia se plantea para la temporada 2016-17 apoyándose en su línea técnica y pedagógica los siguientes objetivos:

  • Mejorar el nivel en natación para lo que se continuará con la división en varios grupos según aptitudes. En el primer nivel preferiblemente nadarán niños y adultos que deben basar su entrenamiento en la mejora técnica y en la ampliación de la resistencia aeróbica en el agua. El segundo nivel sin dejar de vista la mejora técnica trabajará un nivel más intenso en cuanto a distancia y velocidad en busca de mejores tiempos de nado. El tercer nivel será el que trabajará todos los aspectos técnicos y metabólicos para tratar de conseguir batir la marca personal y ser más competente en este segmento.

Los metros aproximados de cada nivel serán: en el primero 1000-1500m; en el segundo 1500-2500 y en el tercero de más de 3000. Se harán pruebas de nivel para pertenecer a un grupo u otro, estableciendo entre otros el test de 500m como tiempo para ser valorado: Tercer grupo bajar de 9 el test; grupo 2 bajar de 11. También se podrá tener en cuenta los resultados en natación en pruebas de triatlón.

Los objetivos para la Escuela son los siguientes:

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Las categorías cadete ( 15-17) y junior ( 18-19) entrenarán con los adultos agrupándose según su nivel deportivo.

  • Continuar con los entrenamientos en la pista de atletismo los jueves a las 7 de la tarde trabajando técnica de carrera , trabajo de mejora del umbral aeróbico y anaeróbico , trabajo de potencia aeróbica y velocidad. La resistencia se trabajará fuera de la pista en otros días siguiendo el plan de entrenamiento.

Los niños de la Escuela entrenarán el mismo día y hora. Estos trabajarán fundamentalmente la resistencia y la velocidad utilizando métodos pedagógicos que utilicen el juego como medio de entrenamiento. Los cadetes entrenarán con los mayores en la pista y los infantiles determinados días o momentos también.

  • Los sábados se realizará un entrenamiento de Transición para categorías desde infantil en adelante a las 9 de la mañana en el polígono de la Artelina ( Segorbe) y en el mismo sitio, a las 10h 30’, entrenarán los niños de la Escuela el segmento de ciclismo. Se indicará a los infantiles y cadetes si solo harán ciclismo o transición.
  • Los domingos habrá una salida conjunta libre en ciclismo para categorías desde cadete en adelante según nivel, dominio de la bicicleta y control de las normas de circulación.
  • Se ofrecerá un plan de entrenamiento complementario para los que necesiten ampliar los entrenamientos con objetivo de competir o mejorar su capacidad deportiva. Esto conllevará un seguimiento de este plan con entrevistas al menos una vez al mes con el entrenador asignado y un compromiso a intentar cumplirlo y reflejar lo entrenado en una agenda de entrenamiento.
  • Las competiciones en las que se tiene previsto participar son decisión personal de cada deportista asesorado por su entrenador/es. Se estudiarán peticiones de subvención económica para determinadas pruebas que sean de interés general para el club y sus deportistas, esto supondrá que hay un compromiso previo tanto a participar como a preparar esa prueba como determine el Cuerpo Técnico del club y con tiempo suficiente para garantizar esta preparación. El calendario de la Federación Española y Valenciana determinará esta selección de pruebas y serán escuchados los intereses de los deportistas tanto por equipo como individualmente. En el caso de ser una prueba por equipo tanto femenino o masculino, el /los director/es Técnicos serán los encargados de seleccionar a los deportistas si llega el caso y determinarán el orden de salida en las pruebas de relevos o la estrategia a seguir en el resto de pruebas.
  • Podría constituirse un equipo de competición formado por una selección de los mejores deportistas posible. El objetivo de este grupo será obtener los mejores resultados en Circuitos de Castellón u otros, Ránkings y Campeonatos para promocionar a los patrocinadores. El número de deportistas que componen este equipo dependerá de los propios resultados y de la decisión de los seleccionadores. Se intentará subvencionar estas pruebas con dinero de los patrocinios.
  • A principio de temporada se programará una Concentración para un fin de semana de noviembre para tener el tiempo suficiente para valorar los objetivos e intenciones de los deportistas, hablando de manera individual y colectiva con los participantes en la misma. En esta Concentración se trabajarán varios aspectos técnicos incluidas charlas y se harán entrenamientos conjuntos de carrera y ciclismo. La propuesta de este año es viajar a una zona con mar para poder nadar y para completar la subida de algún puerto de montaña exigente. Para los que no asistan a la misma se programará una reunión informativa tras evaluar las entrevistas personales y tener el calendario aproximado.
  • Las licencias de los menores correrán a cargo del club contando con la subvención de estamentos públicos.
  • Ranking interno: Los deportistas podrán conseguir subvenciones por parte del club y patrocinadores según los puntos alcanzados gracias a la participación en diferentes pruebas y actividades:

Por cada prueba reconocida por la Federación de Triatlón ( triatlón, duatlón, acuatlón, quadriatlón…) en las que se participe y acabe la prueba se dará 1 punto; si la prueba es de carácter nacional , Cto Autonómico o larga distancia:2 puntos; carácter internacional 3 puntos; por hacer pódium 1 punto extra.

* Por participar en las actividades y pruebas del club 1 punto: Trisopa; Medusos, Concentración , caminata de Pascua y Día de Natación

Teniendo en cuenta la suma de puntos se establece las siguientes subvenciones en la licencia y ropa del club:

15 puntos : 100%

10 puntos: 50%

5 puntos: 25%

( para los menores será 10 puntos : 100%; 7 puntos 50% y 5 puntos 25%. El estar inscrito a una prueba y no darse de baja en el plazo previsto y no acudir a ella restará 2 puntos)

La subvención se dará al acabar la temporada y tras revisar el ranking interno anual en el momento de sacar la nueva licencia para la siguiente temporada

  • Las cuotas se establecerán en la Asamblea económica anual; siendo hasta entonces de 16 euros mensuales para el que quiera asistir a los entrenamientos dirigidos. ( dos de natación, uno de atletismo y uno de transición) y tener un plan de entrenamiento general o personalizado y gestión de trámites con la Federación. Esta gestión se hará bajo petición por escrito al correo electrónico del club y con tiempo suficiente de antelación.

Los que no estén interesados en estas clases dirigidas o en el plan, pueden optar a no pagar cuota mensual y pagar una cuota anual de 60 € ( 5€ al mes).

En caso de familias con varios miembros se establece las siguientes cuantías:

1 miembro…16€ ; dos miembros 16 primero y 14€ segundo; 3 miembros 16 + 14 + 12 € cada uno y en caso de 4 miembros, el cuarto pagaría 10€

  • Se anima a la búsqueda de patrocinadores que permitan rebajar los precios o ampliar las subvenciones.
  • Se establecen 6 becas para los deportistas que cumplan mejor con los entrenamientos programados para valorar los buenos hábitos deportivos y el esfuerzo continuado. Son becas anuales y se otorgarán en la cena final de temporada ( Trisopa). Será necesario para pedir esta beca estar federado por el club Triatlón Alto Palancia, completar una agenda de entrenamientos, realizar los test que programe el /los Director/es Técnico/s, asistir a las entrevistas con el entrenador y cumplir con la agenda de competiciones prevista. La cuantía de las becas será de 100 euros para los tres mejores expedientes deportivos de adultos y de 50 euros para los tres mejores expedientes de menores. Los deportistas que quieran optar a ella deben solicitarlo y la Junta Directiva estudiará los expedientes. Las becas pueden quedar desiertas y no son acumulables con otras ayudas a la competición.
  • Los viajes para competir o para realizar actividades, concentraciones o entrenamientos serán organizados con tiempo suficiente, se buscará alojamiento y transporte adecuados a las necesidades de los participantes si hubiera lugar y se intentará subvencionar al máximo la gasolina.
  • La Escuela estará codirigida por los Entrenadores Superiores y estos diseñarán los planes generales de entrenamiento así como el organigrama de técnicos. Los grupos de niños deben tener un mínimo de 5 para tener asignado un entrenador.
MARTES: NATACIÓN a partir de las 18h 30’ en tres turnos
  • Monitor: Guillermo y ¿
JUEVES: ATLETISMO 7 tarde Pista atletismo
  • Monitor: Manolo Y Elisa
VIERNES: NATACIÓN
  • Monitor: Guillermo e Inma
SÁBADO: CICLISMO/TRANSICIÓN( Polígono Artelina)
  • Monitor: Manolo y Elisa a las 9 Miriam Montes a las 10h30’
  • En las competiciones de menores que el club tenga previsto participar estos serán acompañados por algún técnico siempre que haya un mínimo de 5 o se estime conveniente. En la primera competición de la temporada sea el número que sea, se les acompañará y se explicará a los padres el protocolo a seguir en las competiciones, para que puedan aplicarlo en el caso de acudir a las competiciones de forma individual.
  • Se establecerá un calendario de pruebas de menorescon las pruebas Federativas seleccionadas por cercanía o conveniencia; para participar en ellas es necesario estar adecuadamente preparado, haber entrenado lo suficiente (75% entrenamientos) y tener el material en el estado conveniente para competir. Antes de inscribirse en las pruebas esto debe ser revisado por los técnicos y se tomará la decisión de inscribir o no al menor. De no respetar estas normas la responsabilidad de lo que ocurra en la prueba será de los padres e incurrirá en una falta grave.
  • Los menores de la categoría cadete competirán preferiblemente en pruebas de Juegos Deportivos y de manera excepcional en pruebas de adultos siempre bajo supervisión de los técnicos protegiendo de esta manera el sobreentrenamiento y la temprana explotación deportiva.
  • Será responsabilidad de los padres tanto el transporte como cualquier problema derivado de la conducta inadecuada de sus hijos así como los desperfectos en el material que pudieran suceder a causa del entrenamiento, competición o transporte.
  • Habrá reuniones periódicas con los padres para informar de calendario, normas, competiciones, actividades y otras cuestiones que pudieran surgir.
  • Se programará una actividad conjunta de la Escuela que puede ser una excursión, un Encuentro con otras Escuelas o una acampada. También se repetirá el Duatlón por relevos familiares o por equipos o un 4 piernas y dos ruedas
  • Para los mayores se continuará programando la caminata de Pascua por la montaña; un día de Natación con una meta exigente (como una travesía en el pantano o 50 x100) ; una salida ciclista larga con circuito fuera de los habituales de un día ; el Triatlón Medusos en agosto ( sprint , supersprint y olímpico) y el Trisopa.
  • En cuanto a la normativa de funcionamiento general esta se encuentra en los Estatutos y en el Reglamento de Régimen Interno del Club.